Salam.
Pepagi ni bukak internet pasal buasir.. terbaca kat blog akak ni.. pasal buasir dan ubatnya..tertarik plak pasal diet mengikut darah.. huhuhu
Diet Mengikut Jenis Darah
DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘A’
Pemilik jenis darah A patut mengambil diet vegetarian dengan pengambilan makanan yang mengandungi lektin yang sedikit. Ini kerana jika kandungan lektin diambil dalam kuantiti yang banyak akan mengakibatkan masalah perut. Individu yang memiliki jenis darah A menghasilkan kandungan lendir lebih banyak berbanding jenis darah lain. Keadaan ini menimbulkan risiko terhadap jenis penyakit jenis alahan seperti asma, infeksi telinga dan gangguan pada saluran pernafasan.
Sumber makanan seperti ikan dan ayam boleh diambil tetapi dalam kuantiti yang terbatas. Individu dengan jenis darah ini juga dianjurkan mengambil susu yang
telah melalui proses penapaian seperti susu masam, krim tanpa lemak,
keju alami, telur dari jenis organik atau ayam kampung (dalam jumlah
terbatas), lemak (dalam jumlah terbatas, kekacang dan bijirin dan susu
kacang soya. Individu darah jenis ini perlu mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan dalam kuantiti yang banyak.
Makanan yang harus dihindarkan adalah hidangan laut berwarna putih seperti
ikan siakap putih, cumi-cumi, daging lembu, daging salai, susu, keju
hasil olahan industri, kacang merah, roti, kuih-muih, kek, kentang,
mangga, betik, jeruk, pisang, minyak jagung dan minyak kacang tanah.
DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘B’
Berbeza dengan individu darah jenis A, individu darah jenis B lebih fleksibel. Pemilik golongan darah B sangat mudah terhadap penyakit berkaitan imunisasi dan serangan virus, mereka disarankan agar mengambil sayuran hijau yang kaya magnesium dalam kuantiti yang banyak.
Makanan yang dianjurkan adalah daging lembu,
kambing kibas, arnab, ikan laut, semua produk susu kecuali ‘blue
chesse’ dan aiskrim, telur ayam organik dan ayam kampung, minyak zaitun,
beras merah, beras putih,makanan berasaskan beras dan buah-buahan.
Manakala
makanan yang perlu dikurangkan pengambilannya adalah ayam, ketam, udang,
kerang-kerangan, telur puyuh, telur itik, minyak bijan, minyak jagung,
minyak biji matahari, minyak kacang tanah, minyak soya, kelapa, santan,
soya, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, bijan, kacang
pistacio, tempe, tauhu, kacang merah, makanan berasaskan gandum, mi
segera, beras pulut, jagung, lobak, tomato dan jagung.
DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘AB’
Pola
makan pemilik golongan darah AB adalah gabungan antara pola makan
golongan darah jenis A dan B. Penyakit yang berisiko dijangkiti adalah
sinus, infeksi telinga, dan gangguan saluran pernafasan. Pengambilan
jenis makanan yang dianjurkan adalah hidangan laut, semua jenis telur (kecuali telur itik), susu fermentasi(melalui proses penapaian), minyak zaitun, minyak kacang soya, minyak kacang tanah, kacang tanah, semua jenis sayuran kecuali jagung, taugeh dan cendawan dan semua jenis buah-buahan kecuali jeruk.
Golongan
daripada jenis darah ini, harus menghadkan pengambilan daging lembu,
udang dan ikan laut, susu dan semua produk susu serta daging yang
diproses. Makanan berasaskan kekacang pula perlu diambil dalam kuantiti
sedikit. Kurangkan pengambilan berasaskan gandum seperti roti, kek,
kuih-muih dan pasta.
DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘O’
Pemilik darah jenis O lebih banyak mengambil makanan berprotein tinggi, mengikut diet rendah karbohidrat dengan pengambilan ikan atau daging (kecuali daging yang diolah) serta sayur-sayuran yang banyak, telur dan kacang namun
menghindari produk susu dan gandum. Beliau turut menyarankan agar
pemilik darah jenis ini menghadkan pengambilan buah-buahan.
Pemilik darah jenis O harus menghindari semua jenis bijirin, pasta dan nasi.
Jenis makanan lain yang perlu dihindar seperti sayur brokoli, sawi,
taugeh, terung, cendawan, dan kentang. Bagi pemilik darah jenis ini,
telur, susu, gandum dan kekacang tidak diperlukan memandangkan tubuh
telah mendapat khasiat daripada sumber daging. Hindari jeruk kerana ia
mampu mendatangkan keracunan usus kepada golongan darah jenis ini.
jomla kita diet...
tq kak bagi info
yang benar,
saallaluna
27/12/2013
